miércoles, octubre 31, 2012

EL INGENIO DE LOS PSICOPATAS


LO QUE LOS ESPIAS Y LOS ASESINOS EN SERIE PUEDEN ENSEÑARNOS ACERCA DEL ÉXITO

Libro: "The Wisdom of Psychopaths" de Kevin Dutton

¿Qué tienen en común un banquero, un neurocirujano y un asesino en serie?

Pues bastante más de lo que nos gustaría reconocer, además de falta de empatía y equilibrada audacia, según demuestra el psicólogo Kevin Dutton en su más reciente libro.

Hay una escala de locura en la que nos ubicamos todos y con el uso de los últimos avances en neurociencias y escaneado cerebral, el autor explica que, de hecho, existen "psicópatas funcionales" entre nosotros que utilizan sus desapegadas, impávidas y carismáticas personalidades  para lograr el éxito y que, aunque sea chocante, cuanto más "psicópata" es la persona, mayores las probabilidades de tener éxito.

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A continuación, se presenta 5 simples elementos que utilizan las personas para lograr una persuasión instantáneamente efectiva en los demás:

SIMPLEZA: si mantienes tu mensaje breve, directo y simple, lo más probable es que te crean que es cierto.

PERCEPCIÓN DE UN INTERÉS EN UNO MISMO: los estafadores están de acuerdo con que esta es la clave para lograr que hagamos algo que ni pensábamos que queríamos hacer.

INCONGRUENCIA: sorprender a las personas, es decir si les dices que tu pastelillo cuesta 400 centavos en vez de 4 dólares, lo más probable es que te lo crean.

CONFIANZA: cuanto más confianza tengas en ti mismo, más te creerán que tienes razón; aun cuando sepan que tu información es incorrecta.

EMPATÍA: mirar a las personas a los ojos, asentir con la cabeza cuando ellos asienten y decirles que provienes del mismo pueblo que él/ella. Solemos confiar en las personas que son como nosotros.

Kevin Dutton es psicólogo investigador en la Universidad de Cambridge. Sus escritos e investigaciones han sido publicadas en Scientific American Mind, New Scientist, The Guardian, Psychology Today, USA Today y otros.

Traducido por Psicólogo Luis Venegas Chalen

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martes, octubre 30, 2012

EPIDEMIA DE OBESIDAD: NO CULPEMOS A LA VICTIMA

 Por Dr. Suzanne Bennett Johnson, Presidenta de la APA

Estados Unidos de América lidera el mundo en muchas áreas; desafortunadamente, la obesidad es una de ellas. Dos tercios de los adultos estadunidenses tienen sobre peso y 1/3 son obesos. Esto no siempre ha sido así. Las tasas de obesidad en los EUA han escalado rápidamente en los últimos 20 años. En 1990, ningún estado tenía una tasa de obesidad mayor que el 19%. Para el 2010, ningún estado tenía una tasa de obesidad menor que 20%. A decir verdad, en los EUA, tener sobrepeso es la "nueva normalidad".

El costo de la epidemia de obesidad es enorme. La obesidad es actualmente la segunda causa principal de muerte en los EE.UU. (solo superada por el tabaco) y se espera que llegue a ser la causa principal. A menos que la epidemia de obesidad sea abordada satisfactoriamente, la expectativa de vida en los EUA desecnderá, y nuestros hijos tendrán una menor expectativa de vida que nosotros.

La obesidad es la base de una creciente epidemia de diabetes, con todos los trastornos comórbidos que trae consigo: enfermedades cardiacas, fallas en el riñón, amputaciones de piernas, ceguera. La obesidad y sus comorbilidades tendrán un profundo impacto económico en nuestro sistema de cuidado de la salud. La atención médica para personas obesas cuesta más que para las personas con peso normal, y los costos se incrementan a la par con mayores niveles de obesidad. Los costos anuales de atención médica para la gente que está extremadamente obesa es casi el doble que para la gente con peso normal. LA OBESIDAD SEVERA SE ESTÁ INCREMENTANDO A UNA TASA MUCHO MÁS RÁPIDA QUE LA OBESIDAD MODERADA, LLEGANDO A CUADRUPLICARSE DESDE 1,986 AL AÑO 2,000.

Algunos arguyen que centrarse en la obesidad únicamente consigue estigmatizar más a la gente con sobrepeso. No cabe duda de que las personas obesas enfrentan la estigmatización y discriminación en contrataciones laborales, educación, relaciones interpersonales, atención médica y los medios de comunicación. Los psicólogos hemos cumplido un importante papel al resaltar la impregnación de los prejuicios sobre el peso y sus múltiples consecuencias negativas graves. Los niños y adultos con sobrepeso son estereotipados como flojos, desmotivados y carentes de autodisciplina. En otras palabras, a la gente con sobrepeso frecuentemente se les culpa por su condición y como consecuencia, algunos consideran que la solución a la epidemia de obesidad es la responsabilidad personal.

Pero estigmatizar a las personas de esta manera resulta contraproducente. No existen evidencias de que ello motive a las personas a hacer elecciones más saludables y de hecho pueden tener el efecto opuesto., aumentando el estrés y la alimentación nada saludable, y disuadir a las personas de realizar ejercicio. Adicionalmente, al culpar a la persona, puede ignorarse al verdadero culpable que se esconde tras la epidemia de obesidad: un entorno obesogénico. La epidemia de obesidad no es resultado de un aumento en flojera ni un descenso en motivación y autodisciplina en los adultos y los niños estadounidenses. La industria de comida rápida (un actor principal en nuestro entorno obesogénico) cuidadosamente apunta a las poblaciones de minorías que padecen más las altas tasas de obesidad, a la vez que se opone a la restricción de la Ciudad de Nueva York sobre el tamaño de las bebidas azucaradas como una elección personal injustamente limitante. No es casualidad que grupos respaldados por la industria, tales como el "Centro para la Libertad del Consumidor: Promoviendo la Responsabilidad Personal y Protegiendo la Elección del Consumidor" desarrollen páginas Web y otros productos de información para el público, tales como obesitymyths.com, lo cual, a mi parecer, es información errónea que promueve la obesidad como una elección personal.

Como psicólogos, debemos liderar abordando la política pública y los múltiples factores que generan el mundo obesogénico en el que vivimos todos los días.

Fuente: Revista Monitor on Psychology, octubre 2012, vol. 43, N° 9, página 5.

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lunes, octubre 29, 2012

¿DEMASIADA MEDICACION?

Por: Al Galves, PhD
Las Cruces, N.M.

La tasa de recuperación de la esquizofrenia es dos veces mayor en países como Nigeria, India y Colombia, donde no se hace uso de fármacos, a diferencia de Estados Unidos.

Los usuarios finlandeses del enfoque de diálogo abierto (el cual no utiliza la medicación como modalidad primaria de tratamiento) reportan una tasa de recuperación de psicosis temprana o inicial de un 80%.

Desde el advenimiento de los fármacos como modalidad primaria de tratamiento, el número de estadounidenses en Seguridad Social por discapacidad debida a enfermedades mentales se ha incrementado de 1 en 468 a 1 en 76.

Lo peor acerca del uso de medicamentos es que le da a los pacientes una visión cínica de ellos mismos y de los demás seres humanos.

Les transmite la idea de que están sujetos al capricho de fuerzas biológicas al azar.

Los seres humanos no somos organismos al azar.

Somos organismos con criterio y deseos, que experimentamos malestar cuando no somos capaces de vivir como queremos vivir.

Los síntomas de tal malestar son significativos, de alguna manera funcionales y potencialmente útiles para ayudar a su recuperación.

El uso de fármacos dice lo contrario.

Se trata de un servicio brindado erróneamente a las personas.

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Por: Noel Hunter
Long Island University - Post

Estudios postmortem de los cerebros de personas diagnosticadas con esquizofrenia y otros trastornos severos son frustrados por el hecho de que los pacientes generalmente han recibido medicación de por vida que daña al cerebro permanentemente.

Asimismo, los estudios de niños diagnosticados con esquizofrenia han demostrado que sus hermanos saludables tienen similares anormalidades cerebrales que ya no están presentes cuando llegan a la adultez (Gogtay, 2008), lo cual indica que dichas anormalidades pueden potencialmente retornar a su estado normal.

De hecho, los estudios han demostrado que la remisión de psicosis, así como de otros trastornos psiquiátricos, está relacionada con la plasticidad del cerebro (Gogtay y Rapoport; Lindauer y otros, 2008).

La aceptación de las sólidas raíces biológicas de la esquizofrenia se ve socavada por el hecho de que los mejores resultados en el mundo para tratar este trastorno son los enfoques psicoterapéuticos que rara vez utilizan neurolépticos (Aaltonen, Seikkula y Lehtinen, 2011), así como sólidas evidencias de la relación entre trauma infantil y psicosis (Read, van Os, Morrison y Ross, 2005).

Como psicólogos, debemos trasladarnos más allá de la investigación biomédica y elevar nuestra voz con respecto a los potentes efectos que tienen los factores psicosociales sobre la biología.

Fuente: Revista "Monitor on Psychology" de la APA, Vol. 43, No. 9, págs. 4 y 8.

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domingo, octubre 28, 2012

ESPECIALISTA EN PAREJAS


Por: Psicólogo/Psicoterapeuta Luis Venegas Chalen

Luego de haber atendido a varios cientos de parejas en todos estos años, he tenido el placer de ser el vehículo o el medio para que muchas parejas hayan podido reconstruir su relación y aún permanezcan unidas cuando muchas veces estaban a punto de separarse o divorciarse.

Estoy teniendo muy buenos resultados especialmente cuando ambos desean mejorar su relación.

Como cada persona es diferente y cada pareja también, la mayoría de parejas (según mi método de trabajo) puede requerir una sola sesión para mejorar la comunicaicón, resolver algunos asuntos esenciales y sentirse mejor en su relación. Algunas parejas van a requerir dos o tres sesiones. Otras parejas van a solicitar el tratamiento Nivel Básico. E incluso otras desean llevar los Niveles Intermedio y Avanzado. La pareja misma decide sus propios tiempos según sus horarios de trabajo, su presupuesto y su voluntad de mejorar en la relación.

Por lo general, la pareja sale de mi consultorio sintiéndose mejor, sonriendo (y/o tomándose de la mano) y con ganas de volver a empezar como cuando se conocieron e incluso mejor.

¿En qué casos se dificulta?
Cuando uno de los miembros desea separarse y el otro desea permanecer unido. Cuando el otro está 100% seguro de que desea separarse, ya no hay nada que hacer. Sin embargo, si aún no está del todo seguro, se plantea de que si las cosas siguen igual de mal o peor por supuesto que siga con su decisión por la salud mental y emocional de ambos. Pero ¿qué tal si hubiese mejoras y pudiese reconsiderar su decisión? Hagan todo lo posible (como acudir a Terapia de Pareja) antes de tomar decisiones trascendentales para sus vidas.

En Terapia de Pareja, se hace lo posible por mantener la unión de la pareja; sin embargo, en el peor de los casos, se hace lo posible para que, cualquiera sea la decisión que tomen, puedan llevarse lo mejor posible, en su libre voluntad.

Mi enfoque denominado Terapia Breve Centrada en Soluciones, con los más recientes datos y formas de tratamientos obtenidas en países con un gran número de investigaciones sobre relaciones de pareja, brinda Resultados Satisfactorios en el menor tiempo posible.

Si ustedes desean depender del terapeuta durante años, este no es el método adecuado para ustedes.

En otros enfoques, primero pasan varias sesiones de entrevistas, pruebas, etc., centrándose en lo negativo de la relación, lo que no funciona y en las quejas que tiene uno del otro. Mientras tanto el malestar continúa durante varias semanas. Y después de varias sesiones, recién se empieza a trabajar en las mejoras.

Mediante mi enfoque, por el contrario, desde la primera sesión se van aplicando las mejorías. Se hace lo posible para que requieran esa única sesión o el menor número de sesiones posibles.

No es necesario "enganchar" a los consultantes con "paquetes" de precios, que lo único que logran es fidelizarlos a tratamientos en los que tienen que pagar por adelantado y luego, si descubren que dicho enfoque o forma de tratamiento no va con ustedes o no les da resultados, no les reembolsarán su dinero.

Lo que ayuda, asimismo, es que la persona tenga la convicción de que determinado psicoterapeuta le puede ayudar a mejorar su relación.

Habría tantas anécdotas que relatar en el tratamiento con las parejas, sin embargo, eso lo dejo para cuando usted(es) asista(n) a su consulta en persona.

Los invito a probar esta nueva forma de tratamiento que puede salvar su relación de una posible separación con la mayor efectividad posible.

Si uno de los miembros de la pareja no desea acudir, se trabaja con el miembro que sí acude.
Si ambos desean acudir, ese es un punto favorable para la pareja.

Sin más comentarios, me despido recordándoles el número al que pueden solicitar información y/o reservar su cita: 991-934-911.

Gracias por su amable atención.

PsicologosPeru.com

sábado, octubre 27, 2012

ESPECIALISTA EN FOBIAS


Por: Psicólogo/Psicoterapeuta Luis Venegas Chalen

La buena noticia es que LAS FOBIAS SON SOLUCIONABLES.

No se resuelven por sí solas, sin hacer nada.

La fobia es un trastorno de salud emocional o psicológico que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado ante objetos o situaciones concretas (Wikipedia).

Hay que diferenciar una fobia de un susto, miedo, terror, pavor, pánico.

Es necesario poner en práctica las técnicas, herramientas y recursos psicológicos que ayudan a las personas a controlar sus miedos.

Todos podemos tener miedos. La diferencia es que no dejamos que el miedo sea excesivo ni que nos domine ni se apodere de nuestra mente.

La mayoría de fobias tiene su origen en uno o más episodios de la niñez.

He obtenido muy buenos resultados en el tratamiento de fobias en un muy breve plazo.

El caso más emblemático que se me viene a la mente es el de un profesional que tenía fobia a volar en avión y a viajar en vehículos de transporte cerrados. Al final, pudo viajar tranquilamente a varios países, lo cual era necesario para su trabajo.

El enfoque que me ha proporcionado muy buenos resultados en pacientes con fobia es la terapia cognitivo-conductual además de la terapia breve centrada en soluciones.

El objetivo es lograrlo en el menor tiempo posible.

La idea no es fidelizar al paciente a un largo tiempo en terapia.

La idea es empoderar al consultante para que pueda poner en práctica los recursos naturales, saludables y gratuitos que todos poseemos y en particular aquellos que específicamente dan buenos resultados para cada persona.

Basándome en las investigaciones más recientes, en el feedback (retroalimentación, comentarios) de mis pacientes y en mi propia experiencia de vida, yo digo que sí se puede, ¿y tú?

La persona que no mejora es aquella que no hace nada por poner en práctica aquello que funciona. Muchas veces es por falta de información acerca de las cosas que puede hacer para mejorar.

Si los tratamientos a los que has recurrido no te han dado el resultado que esperabas, te animo a ensayar mi método y observar por ti mismo los resultados.

Si tienes la convicción de que yo te puedo ayudar, puedes visitar mi página PsicologosPeru.com

viernes, octubre 26, 2012

ESPECIALISTA EN TOC


TERAPIA para TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO

Por: Psicólogo/Psicoterapeuta Luis Venegas Chalen

He podido obtener resultados satisfactorios en consultantes con T.O.C. (Trastorno Obsesivo Compulsivo) mediante la aplicación de las mejores técnicas, herramientas y recursos recabados de los principales expertos a nivel internacional.

En inglés se denomina OCD = Obsessive-Compulsive Disorder.

TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL

El Dr. James L. Shenk, PhD (EUA), Director del Instituto de Terapia Cognitiva (The Cognitive Therapy Institute), me proporcionó material de mucha utilidad para transmitirles a los consultantes, como por ejemplo: "The Basics and Recent Developments in Conceptualization and Treatment", OCD Coping Card, OCD Prediction Log, OCD Progress Log, etc.

La psicóloga gestáltica Laura Ugartemendía Maclean, de Argentina/Uruguay, me transmitió información muy útil que a ella le ha dado muy buenos resultados en el tratamiento de pacientes con TOC: Aproximaciones a la clínica de personas con trastorno obsesivo compulsivo. Comprensión gestáltica

TERAPIA BREVE CENTRADA EN SOLUCIONES
Por último, mi formación en Terapia Breve Centrada en Soluciones me ha permitido obtener la mejor información de otros profesionales en Estados Unidos y Canadá que es de mucha utilidad para este tipo de tratamientos.
La ventaja de este enfoque es que puedo hacer uso de las mejores técnicas de diversos enfoques y hallar lo que funcione mejor para cada cliente en particular

También recomiendo leer este otro artículo que he escrito sobre el tema del TOC:
http://psicologosperu.blogspot.pe/2010/03/toc-trastorno-obsesivo-compulsivo.html.

Si desea recibir mayor información y/o considera que mi tratamiento puede serle de utilidad, sírvase llamarme al teléfono 991-934-911 y/o visitar mi página web: PsicologosPeru.com
Gracias.

jueves, octubre 25, 2012

PENSAMIENTO LATERAL: UN BUEN EJEMPLO


Imagina que estas en África, pendiendo en un árbol por una cuerda que está sujeta en el suelo. Una vela está quemando la cuerda y un león está debajo del árbol esperando a que la cuerda se rompa.
¿Qué harías para salvarte?

[Piensa un poco antes de darle a leer más]

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¡Cantar Cumpleaños Feliz!


Aunque esta parezca la solución más acertada, tonta o lógica, en el Pensamiento Lateral todas las respuestas son correctas, siempre y cuando lleves tu creatividad al extremo.

Fuente: maspsicologia.com

PsicologosPeru.com