miércoles, diciembre 07, 2011

QUE ES LA MADUREZ


Madurez es la habilidad de controlar la ira y resolver las discrepancias sin violencia o destrucción.

Madurez es cuando aprendemos a no prejuzgar, no juzgar, no criticar, no participar en los rumores falsos.

Madurez es poner en práctica las enseñanzas recibidas de la vida.

Madurez es tener una gran intuición y hacer a un lado todo aquello que nos manipule o afecte a nuestras vidas.

Madurez es paciencia.

Es la voluntad de posponer el placer inmediato en favor de un beneficio a largo plazo.

Madurez es perseverancia, de sacar adelante un proyecto o una situación.

Madurez es humildad.

Es ser suficientemente grande para decir ”me equivoqué”.

Madurez es la capacidad de tomar una decisión y sostenerla.

Los inmaduros pasan sus vidas explorando posibilidades para al fin no hacer nada.

Madurez significa confiabilidad, mantener la propia palabra, superar la crisis.

Los inmaduros son maestros de la excusa, son los confusos y desorganizados.

Sus vidas son una confusión de promesas rotas, amigos perdidos, negocios sin terminar y buenas intenciones que nunca se convierten en realidades.

Madurez es el arte de vivir en paz con lo que no se puede cambiar.

Envejecer es obligatorio, madurar, es opcional.

Autor Desconocido.

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martes, diciembre 06, 2011

BOB ESPONJA

Ver sólo unos cuantos minutos de la popular serie infantil televisiva "Bob Esponja " puede resultar perjudicial para el pensamiento de los niños preescolares , según un estudio realizado por psicólogos de la Universidad de Virginia.


Los investigadores asignaron aleatoriamente a 60 niños de 4 años de edad para que, durante nueve minutos:


1) vieran un "dibujo animado fantástico acerca de una esponja animada que vive debajo del mar" de movimientos muy rápidos,
2) vieran un dibujo animado educativo o
3) se pusieran a dibujar.


Ellos hallaron que los niños que vieron el dibujo de movimientos rápidos tuvieron un desempeño significativamente inferior en las tareas posteriores en las que se evaluaba la atención y la memoria de trabajo, en comparación con los niños de los otros dos grupos (Pediatría, 12 de setiembre).

Traducido del inglés al español por Psicólogo Luis Venegas Chalen

Texto original en inglés:

Watching just a few minutes of the popular children's television show "SpongeBob SquarePants" may impair preschoolers' thinking, according to research by University of Virginia psychologists. The researchers randomly assigned 60 4-year-olds to watch a fast-paced, "fantastical cartoon about an animated sponge that lives under the sea," watch an educational cartoon or draw for nine minutes. They found that the children who watched the fast-paced cartoon performed significantly worse on subsequent tasks assessing attention and working memory than children in the other two groups (Pediatrics, Sept. 12).
APA Monitor, November 2011, Vol. 42, N° 10.

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lunes, diciembre 05, 2011

EL AMOR Y EL CORAZON

El amor ayuda a mantener el bombeo del corazón, según un estudio de la Universidad de Rochester.


Los psicólogos hallaron que los esposos y las esposas en matrimonios felices que se someten a cirugía de bypass coronario tienen hasta tres veces más probabilidades que sus pares solteros de seguir con vida 15 años después.


El estudio también demostró que las mujeres tenían más probabilidades de ser influidas positivamente por un matrimonio feliz, tal vez porque la salud emocional de un matrimonio es más importante para las mujeres.


Para los hombres, simplemente estar casado fue suficiente para mejorar sus posibilidades de prosperar después de la cirugía.

Fuente: Health Psychology (Psicología de la Salud), 22 de agosto.

Traducido del inglés al español por Psicólogo Luis Venegas Chalen

Texto original en inglés:

Love helps keep the heart pumping, according to research from the University of Rochester. Psychologists found that happily married husbands and wives who undergo heart bypass surgery are up to three times more likely than their unmarried counterparts to still be alive 15 years later. The study also showed that women were more likely to be positively affected by a happy marriage, perhaps because the emotional health of a marriage is more important to women. For men, simply being married was enough to improve their chances of thriving after surgery (Health Psychology, Aug. 22). APA Monitor, November 2011, Vol. 42, N° 10.

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domingo, diciembre 04, 2011

¿COMO REPONERNOS DE UNA RESACA?

La resaca no da tregua. Sin embargo, existen algunos tips para evitar que la alegría de la noche no se convierta en el suplicio de la mañana

La resaca es sin duda el peor castigo para alguien que abusó del alcohol. Dolor de cabeza, malestar estomacal y náuseas, son algunos de los terribles síntomas. Consejos para prevenir este desenlace hay muchos, aunque también es cierto que muchas de las cosas que se recomiendan son simples mitos.

AGUA
Sobre el agua hay mucho que decir. Es importante tanto antes, durante, como después de una noche de copas. Antes para mantenerse hidratado, durante para que los efectos del alcohol no sean tan fuertes (hay quienes dicen que inclusive evita una borrachera) y después para limpiar nuestro organismo.

ESTÓMAGO LLENO
La comida nos permite aplacar los efectos del alcohol y no exponernos a las consecuencias. Los expertos señalan que beber con el estómago vacío hace que nos emborrachemos más rápido y terminemos con una resaca de grandes proporciones.

JUGOS Y FRUTAS
Los jugos naturales y las frutas son muy recomendados por los médicos para hidratarnos, limpiar nuestro organismo y restablecer los valores de azúcar.

CAFÉ
La cafeína es también de gran ayuda para eliminar los compuestos químicos del etanol o alcohol puro que quedan en el organismo.

BEBIDAS CARBONADAS
Las bebidas alcohólicas carbonadas hacen que el nivel de alcohol en nuestra sangre se eleve más rápido. ¿Por qué? El gas irrita las paredes del estómago, haciendo que el alcohol se absorba en menos tiempo.

MENÚ FRESCO
Las comidas frescas, en nuestro maltrecho estómago, caen de perillas. No solo refrescan, sino que los ácidos actúan de forma positiva en las paredes del estómago.

MITOS
Si bien el yogurt y los lácteos son buenos para equilibrar la flora intestinal, pero no lograrán evitar que lo bebido tenga efectos negativos en tu cuerpo.
Por último, si consumiste alcohol la noche anterior, es recomendable que no hagas ejercicio, ni tomes aspirinas o vitamina B12.

Comentarios:

Jorge Vera (veraboca)
La resaca es deshidratacion. Inclusive del cerebro, por eso duele la cabeza. Por eso lo que se debe tomar es mucha agua.

Jose Josep (pepe0108)
Como médico no estoy de acuerdo con el ceviche, pues el ácido irrrita mas una mucosa gástrica dañada por el alcohol, solo las sales del ceviche ayudan a reponer electrolitos. Una buena rehidratacion, azucares (frutas por ej.) y vit B1 (tiamina), así se trata la intoxicación aguda por alcohol.

Juan Carlos Peru (cluster)
El alcohol es eliminado a razon de 7 gramos por hora y absolutamente nada lo cambiara, lo demás es puro cuento. El alcohol elimina la creación de glóblulos blancos y rojos asi como la libido, y ocasiona perdida de liquido, por eso viene el dolor de cabeza, entonces lo mejor es tomar mucha agua.

RubI del Carmen Suarez Salazar (123rss)
Primero reparar la imagen; diez minutos continuos de ducha con agua helada, después reparar el estómago con lo que dicen todos ustedes y finalmente reparen el alma prometiéndose no volver a embriagarse más, si van a la misa de domingo mejor.

Fuente: elcomercio.com.pe


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sábado, diciembre 03, 2011

COMO IDENTIFICAR A UN MUJERIEGO

A continuación te ofrecemos una breve guía para identificar mujeriegos y mantenerlos lo más alejados de tí:

Te lleva a lugares alejados o simplemente prefiere no salir y quedarse en su apartamento.

No te presenta a su familia ni amigos.

Sólo usa apodos para llamarte.

En todo lugar que frecuente, siempre será encantador y seductor.

En su perfil de Facebook no tiene habilitado su muro

En la agenda de su celular tiene nombres como “Madre 1″, “Madre 2″... o en su mayoría los nombres de los contactos son de hombre.

No suele demostrar interés en tu pasado o vida cotidiana.

El foco de tu relación pasa por la cama.

No puedes vivir pensando que todos los hombres son mujeriegos (porque no lo son), así que relájate y estáte atenta. Aprende a estar conciente de los pilares de tu relación y a dar en la medida que recibes.

¿Alguna vez te has topado con un mujeriego?

Fuente: derojoarosa.com

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Las 8 mentiras típicas de algunos hombres:

1. Eres la única (que me cree los cuentos)

2. Pienso en ti (estando con otras)

3. Salí con mi amigo (y sus amigas)

4. Es solo una amiga (pero a veces tenemos sexo)

5. Te necesito (bien lejos)

6. Soy fiel (cuando estoy contigo)

7. Me dejé llevar (con todas)

8. Fue solo una vez (que te enteraste) ¬¬

Fuente: Facebook

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Pregunta: ¿cómo reconocer a un mujeriego?

¿Qué comportamientos, personalidad, pueden delatar a un hombre mujeriego si es que no convives con él, digamos en la escuela o trabajo? ¿habrá algo?

Respuesta de Axel Becerril:

Dile que lo viste con una chica.
No le des detalles, solo dile eso, que lo viste con una chica y quédate callada.
Vas a ver que él solito se va a delatar.

Fuente: Yahoo


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viernes, diciembre 02, 2011

ADOLESCENTES MAS AGRESIVOS ¿POR CULPA DE LAS GASEOSAS?

Los adolescentes que toman muchas bebidas gaseosas refrescantes son más propensos a comportarse de manera agresiva e incluso a llevar armas.

Investigadores de la Universidad de Vermont establecieron que incluso los jóvenes que toman dos latas de bebidas gaseosas a la semana, se muestran más agresivos hacia sus compañeros.

El estudio estuvo basado en una encuesta juvenil realizada en Boston, Massachusetts. Los jóvenes fueron situados en dos categorías: bajo consumo, hasta cuatro latas por semana, y alto consumo, más de cinco latas por semana.


Un tercio de los encuestados se ubicó en la categoría de alto consumo, a los que se preguntó acerca de recientes comportamientos o actitudes violentas con compañeros o familiares y si portaban cuchillo o pistola.

Estas actitudes fueron evaluadas junto a otros factores que podrían influir en los resultados, como el género, el consumo de alcohol, de tabaco y las horas de sueño.

Un 23% de los que beben una o ninguna lata de estos refrescos respondió que llevaba armas habitualmente, mientras que la cifra se eleva a un 43% en aquellos que consumen más de 14 latas por semana. Recomiendo leer el articulo (el cerebro razona y se raciona)


La proporción de aquellos que tuvieron conductas violentas con los compañeros se eleva desde el 15% en aquellos que apenas beben refrescos carbonatados al 27% en aquellos que beben 14 o más refrescos. Como conclusión, los investigadores afirmaron que los adolescentes que son altos consumidores de este tipo de bebidas tienen entre un 9% y un 15% más de probabilidades de mostrar conductas violentas.

“Puede haber una relación directa causa-efecto, quizá debido al contenido de azúcar o cafeína en estas bebidas, o puede haber otros factores, no analizados aún, que causen alto consumo de refrescos gaseosos y agresión”, indicó el estudio.


Noticia Fuente: www.actualidad.rt.com

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jueves, diciembre 01, 2011

EL VENDEDOR MAS GRANDE DEL MUNDO

CONSEJOS DE OG MANDINO

Este que es uno de los libros de autoayuda más importantes que existen en a actualidad, trata de la historia de un vendedor ya anciano que intenta trasmitir su enseñanza a un discípulo a través de diez pergaminos que contienen principios para lograr el éxito en el arte de vender.
Como su nombre lo indica está dirigido a vendedores, pero puede ser leído por toda clase de lectores, ya que todos, en una forma u otra, vendemos algo.

Veamos un resumen de los diez pergaminos que son el centro de este libro.

1.- Me formaré buenos hábitos y seré el esclavo de esos hábitos.

Es uno de los principios básicos para lograr las empresas que nos proponemos, somos esclavos de los hábitos que nos formamos, y estos deben ser, por lo tanto, buenos hábitos.

¿ Cómo se forma un hábito? La respuesta es muy sencilla, con la repetición. Cómo dice Og Mandino en su libro: "…porque cuando un acto se hace fácil mediante la repetición constante se convierte en un placer realizarlo, y si es un placer realizarlo corresponde a la naturaleza del hombre el realizarlo con frecuencia."

2.- Saludaré este día con amor en mi corazón.

Este pergamino se refiere a que el afecto que sentimos nuestros semejantes nos hace mejores vendedores, ellos descubren el afecto en nosotros, " Podrán contradecir mi razonamiento; podrán desconfiar de mis discursos; podrán desaprobar mi manera de vestir; podrán rechazar mi rostro; y hasta podrán sospechar de mis ofertas especiales; y sin embargo mi amor les derretirá el corazón, al igual que el sol cuyos rayos entibian la más fría arcilla".

3.- Persistiré hasta alcanzar el éxito.

Es la perseverancia el componente más importante de conseguir nuestras metas, ni el talento, ni la suerte, ni las relaciones por si solas pueden ayudarnos sin perseverancia.

4.- Soy el milagro más grande de la naturaleza.

Si hay algo que debemos explotar es que somos criaturas únicas en la naturaleza, nunca ha nacido nadie exactamente igual a nosotros, nuestra manera de hablar, caminar y de vender es única, y debemos conservar esta singularidad. Como dijo el sabio Ralph Waldo Emerson:

"La imitación es un suicidio, la envidia es ignorancia…"

5.- Viviré este día como si fuese el último día de mi vida.

Si vivimos este día como si fuera el último de nuestras vidas, no debemos perder ni un minuto en lamentaciones sobre cosas que no podemos modificar, sobre errores que hemos cometido y que pertenecen al pasado. Nuestro último día debe ser nuestro mejor día de ventas, realizar más visitas que nunca, vender más que nunca, ganar más oro que nunca.

6.- Hoy seré el dueño de mis emociones.

Debemos recordar que podemos controlar nuestras emociones, que nuestras acciones deben controlar nuestros sentimientos y no al contrario.

" Si me siento deprimido cantaré.

si me siento triste reiré.

si me siento inferior vestiré ropas nuevas.

si me siento inseguro levantaré la voz.

si miedo me lanzaré adelante.

si siento pobreza pensaré en la riqueza futura.

si me siento incompetente recordaré éxitos del pasado.

si me siento insignificante recordaré mis metas."

7.- Me reiré del mundo.

El hombre es el único animal con la capacidad de encontrar el lado gracioso en todo lo que acontece, y debemos cultivar esta cualidad. ¿Pero cómo reír cuando todo a nuestro alrededor parece volverse en contra nuestra? Debemos entonces repetir estas tres palabras: Esto pasará también.

8.- Hoy multiplicaré mi valor en un ciento por ciento.

Hoy multiplicaré mi valor en un ciento por ciento. ¿Y cómo lograré esto? Debo fijar metas para el día, la semana, el mes, el año y mi vida. Nunca debemos preocuparnos por que nuestras metas sean demasiado elevadas, porque: " ¿No es mejor apuntar mi lanza a la luna y herir solamente a un águila que apuntar mi lanza al águila y pegarle solamente a una roca?"

9.- Procederé ahora mismo.

Ningún mapa, por bueno que sea, puede transportarnos ni a un centímetro de distancia. Es nuestra diligencia lo que nos conduce al éxito.

10.- Oraré pidiendo directivas y orientaciones.

No debemos orar pidiendo cosas, debemos orar pidiendo directivas para lograr estas cosas. Lo primero conduce a la pasividad, lo segundo a hacernos las preguntas que nos conducen a lograr el éxito.

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