lunes, diciembre 07, 2009

TERAPIAS ALTERNATIVAS

BIENESTAR. Un nuevo modo de ver el cuerpo

El abc alternativo

LAS TERAPIAS ALTERNA-TIVAS GANAN TERRENO EN NUESTRO MEDIO. HASTA EL AÑO PASADO, EL PROGRAMA DE MEDICINA COMPLEMENTARIA DE ESSALUD RECIBIÓ 145.000 PACIENTES, EN SU MAYORÍA ENFERMOS CRÓNICOS

Si está acostumbrado a tomar una pastilla que le calme el dolor de cabeza en minutos o cada vez que se resfría acude corriendo a la botica más cercana para que le 'corten' el resfriado, necesitará una nueva actitud para acercarse al mundo de las terapias alternativas. Estas se preocupan por el paciente en su totalidad, no solo por el síntoma, el dolor o lo visible, sino también por lo que siente, piensa y hace. Las terapias alternativas tratan a la persona en su conjunto, activando o recuperando la energía entrampada o perdida que, según la filosofía alternativa, se traduce en enfermedad. De ahí que, aunque pueda sentir bienestar inmediato luego de la terapia, se recomienda seguirla con constancia para obtener resultados duraderos. A continuación le presentamos un listado de las terapias más populares en nuestro medio. Acérquese a estas con otros ojos. Se sorprenderá gratamente.

a

ACUPUNTURA: Técnica proveniente de la medicina tradicional china. Según su visión, la energía vital recorre nuestro cuerpo a través de meridianos o canales de comunicación que están identificados con los principales órganos. A través de la colocación de milimétricas agujas en determinados puntos de los meridianos se busca equilibrar la energía trastornada, responsable del malestar o enfermedad. Bajo este principio, surgen otras terapias, como la laserpuntura (emplea láser en vez de agujas), digitopuntura (usa los dedos), auriculoterapia (ejerce presión en determinados puntos de la oreja, asociados a distintos órganos).

AROMATERAPIA: Emplea aceites esenciales (provenientes de plantas) que ingresan a nuestro organismo por diferentes vías (piel, nariz, etc.). Los cilios olfativos captan las moléculas de estas sustancias y envían información al cerebro que produce serotonina (para la relajación) y adrenalina (para la euforia, estimulación). Se usa en pacientes con el sistema inmunológico deprimido, y también se emplea como fluidificante de secreciones, activador de la circulación (si se usa aceite de romero), antiséptico (si se usa el de lavanda), entre otros. Los aceites deben indicarse por un especialista en aromaterapia.

b

BIODANZA: Movimientos de distintas intensidades (armónicos, suaves, energéticos) que activan todo el cuerpo y liberan las zonas donde se acumula el estrés, como el cuello, el tórax o las rodillas. Se ocupa también de la relajación y trabaja temas como confianza, autoestima, identidad, entre otros. Cada sesión dura dos horas y no es necesario saber bailar.
DÓNDE: Escuela Peruana de Biodanza. Web: www.biodanzaperu.org

f

FITOTERAPIA: Uso de plantas medicinales para tratar distintas dolencias.

FLORES DE BACH: Sistema de 38 esencias hechas a partir de flores identificadas por el doctor Edward Bach. El terapeuta indica determinadas esencias (o la combinación de varias) según el problema del paciente. Se trata al individuo, no a la enfermedad ni a sus síntomas. No se utilizan directamente para problemas físicos, sino para la preocupación, la aprensión, la irritabilidad, etc. Las flores o combinaciones de las mismas se toman y no hay riesgo de toxicidad.

g

GEOTERAPIA: Uso de la tierra (arcilla generalmente) con fines terapéuticos. Se puede usar como mascarillas sobre la piel (en algunos casos de acné juvenil), pues tiene poder absorbente y cicatrizante.

h

HOMEOPATÍA: Se basa en el principio 'similia similibus curantur', que significa: lo similar se cura con lo similar. La homeopatía utiliza unas pequeñas pastillas redondas (conocidas también como globulitos), que pueden contener sustancias tóxicas o aquellas que causaron la enfermedad, pero en proporciones muy pequeñas. Buscan restablecer el equilibrio del paciente y revitalizar su energía.

m

MASAJE CHINO: Usa toda la palma de la mano para aliviar dolores articulares y musculares.

MOXIBUSTIÓN: Terapia de medicina oriental que emplea la raíz prensada de la artemisa en forma de cigarro llamado moxa. Se prende y se pasa por encima del paciente. Se puede complementar con acupuntura, y busca estimular el sistema circulatorio, mejorando no solo el flujo de sangre sino también de la energía interior (qi).

MUSICOTERAPIA: Uso de la música o de sus elementos para favorecer o promover el aprendizaje, el movimiento, la expresión y la comunicación.

r

REFLEXOLOGÍA: Estimula puntos ubicados en los pies relacionados con un órgano específico. Alivia el dolor o malestar.

REIKI: Más que una terapia se le considera un estilo de vida que se guía por cinco principios: evitar enojarse, evitar preocuparse, dar las gracias, trabajar honestamente y ser amable. Quienes practican reiki son considerados antenas que transmiten la energía del universo hacia los pacientes. Lo pueden hacer a través de la imposición de manos (la forma más difundida) o ejercicios energéticos.

s

SANACIÓN ENERGÉTICA: Se le confunde con el reiki, pero es distinto. Es una técnica que busca el conocimiento interior, de nuestra propia energía y el desarrollo de nuestras capacidades a favor de quienes lo necesiten.

SHIATSU: Terapia de origen japonés que emplea la presión de los dedos sobre distintos puntos del cuerpo (tsubo) para canalizar la energía corporal. Está reconocida por el ministerio de salud japonés. Uno mismo puede aplicarse shiatsu.

t

TERAPIA AURA SOMA: Se basa en el principio de que somos los colores que elegimos. Cada color tiene una frecuencia de vibraciones y al aplicarlos se logra cambiar la frecuencia de los chakras (centros energéticos) que no están bien sintonizados. Se emplean botellitas de colores que forman parte de un sistema. El paciente elige cuatro botellitas que representan su condición actual. Estas son analizadas por el especialista.

TERAPIA CRANEOSACRAL: Tratamiento manual de medicina complementaria que tiene como objetivo liberar por medio de técnicas específicas (con las manos, pues no trata de imponer ningún orden, sino hacer que el cuerpo encuentre su propio orden natural) las restricciones del sistema craneosacral, compuesta por el encéfalo, huesos craneales, membranas meníngeas, líquido cefalorraquídeo, médula espinal y sacro.

TERAPIA NEURAL: Se guía por un principio similar al de la acupuntura y busca reestructurar el equilibrio energético del cuerpo, pero bajo otra explicación. Según esta terapia, la irritación y despolarización de las membranas del sistema nervioso producen dolor, malestar y enfermedad. Cuadros conocidos como campo de interferencia. Una vez ubicados, se aplica en estos una fina aguja con una solución homeopática (y por lo tanto, no dañina) que repolariza las membranas irritadas de los nervios y alivia y calma el dolor.

http://www.psicologosperu.com/

domingo, diciembre 06, 2009

LOS VALORES DE UN PSICOLOGO O PSICOLOGA



Valor, la palabra misma nos lleva a un sinónimo de creencias personales, en especial a lo relativo a "bueno", "justo" y "adecuado", creencias que nos impulsan a la acción, a cierto tipo de conducta, a la vida, a lo esperado por toda aquella persona que ejerce una profesión de manera responsable y asertiva.

Los Ocho Valores de un Psicólogo o Psicóloga son: Capacidad Profesional; Competencia; Confidencialidad; Ecología; Honestidad; Justicia; Respeto y Responsabilidad. Se describirán en orden de importancia.

Los valores

1. RESPONSABILIDAD: Significa el asumir los compromisos adquiridos con uno mismo, con los demás, con la sociedad en general y con la profesión, así como el reconocer las consecuencias de nuestros actos y acciones; dando lo mejor de nosotros mismos para proporcionar la ayuda solicitada y cumplir con las tareas propias de la profesión (con: puntualidad, calidad, eficiencia y efectividad) promoviendo siempre la salud y el desarrollo integral de las personas.

2. CONFIDENCIALIDAD: El Psicólogo y la psicóloga deben ser discretos, guardando y protegiendo la información que obtienen en sus relaciones profesionales, con el objeto de salvaguardar la integridad de la persona y la confianza depositada por el usuario. Si el Psicólogo o la Psicóloga requieren presentar sus experiencias con fines legales, académicos, terapéuticos o de difusión de hallazgos, deben mantener el anonimato de sus consultantes u obtener la autorización explícita de los mismos.

3. CAPACIDAD PROFESIONAL. El Psicólogo y la psicóloga cuentan con preparación académica, actualización constante, experiencia profesional, actitudes, habilidades y destrezas necesarias para prestar los servicios que ofrecen y para reconocer por medio de sus capacidades de autoconocimiento y autocrítica sus alcances, limitaciones y áreas de competencia en su actividad profesional.

4. HONESTIDAD. Se entiende como la capacidad para desempeñar y/o dar a conocer con veracidad los resultados obtenidos, buscar su objetividad y ser claros en las metas pretendidas. El Psicólogo y la Psicóloga son sinceros y congruentes, sin anteponer intereses personales en su quehacer profesional y tomando en cuenta las normas establecidas para esta profesión.
Mantendrán una relación honesta con cada usuario, sujeta a las restricciones profesionales razonables; no engañarán a sus pacientes ni a sus familias, ni incurrirán en ningún tipo de fraude, engaño o coerción.

5. RESPETO: Entendido como la capacidad de reconocer, comprender y tolerar las diferencias individuales, sociales y culturales, evitando imponer las propias; así como promover y proteger el principio de la dignidad humana y los derechos universales del hombre, encaminados al bien común, a través de la escucha y la empatía que nos permiten aceptarnos a nosotros mismos y a los demás.

6. COMPETENCIA. El mantenimiento de altos niveles de competencia es una responsabilidad que comparten todos los psicólogos en el interés del público y de la profesión en general. Los psicólogos reconocen los linderos de su competencia y las limitaciones de sus técnicas. Únicamente proporcionan servicios y sólo usan técnicas para las cuales están capacitados debido a su adiestramiento y experiencia. En aquellos campos en que aún no existen normas reconocidas, los psicólogos toman las precauciones necesarias para proteger el bienestar de sus clientes. Se mantienen al corriente de la información científica y profesional actual en relación con los servicios que prestan.

7. JUSTICIA. Es la promoción de la equidad que permite que cada varón y cada mujer obtengan lo que les corresponde.

8. ECOLOGÍA. El psicólogo y la psicóloga buscan en su trabajo promover la relación armónica del sujeto con su medio ambiente; aprovechando de manera racional los recursos naturales y respetando en especial los espacios vitales de las personas y de las especies animales y vegetales.

http://www.psicologosperu.com/

viernes, diciembre 04, 2009

HABILIDADES SOCIALES

COMO TENER EXITO EN NUESTRAS RELACIONES INTERPERSONALES

Definición de Caballo (1986)

“Las habilidades sociales son un conjunto de conductas realizadas por un individuo en un contexto interpersonal, en el que expresa sentimientos, actitudes, deseos, opiniones y posiciones, de un modo adecuado a la situación, respetando las conductas de los demás, resolviendo problemas inmediatos y reduciendo la probabilidad de que aparezcan futuros problemas”.

Clasificación de Habilidades Sociales (Goldstein, 1999)

PRIMERAS HABILIDADES SOCIALES:

Escuchar.
Iniciar una conversación.
Mantener una conversación.
Formular una pregunta.
Dar las gracias.
Presentarse.
Presentar a otras personas.
Hacer un cumplido.

HABILIDADES SOCIALES AVANZADAS:

Pedir ayuda.
Participar.
Dar instrucciones.
Seguir instrucciones.
Disculparse.
Convencer a los demás.

HABILIDADES SOCIALES RELACIONADAS A SENTIMIENTOS:

Conocer los propios sentimientos.
Expresar los sentimientos.
Comprender los sentimientos de los demás.
Enfrentarse con el enfado del otro.
Expresar afecto.
Resolver el miedo.
Auto-recompensarse.

HABILIDADES ALTERNATIVAS A LA AGRESION:

Pedir permiso.
Compartir algo.
Ayudar a los demás.
Negociar.
Emplear el autocontrol.
Defender los propios derechos.
Responder a las bromas.
Evitar los problemas con los demás.
No entrar en peleas.

HABILIDADES PARA AFRONTAR EL ESTRES:

Formular una queja.
Responder a una queja.
Demostrar deportividad después del juego.
Resolver la vergüenza.
Arreglárselas cuando le dejan de lado.
Defender a un amigo.
Responder a la persuasión.
Responder al fracaso.
Enfrentarse a los mensajes contradictorios.
Enfrentarse a una acusación.
Prepararse para una conversación difícil.
Hacer frente a las presiones de grupo.

HABILIDAD DE PLANIFICACION:

Tomar iniciativas.
Discernir sobre la causa de un problema.
Establecer un objetivo.
Recoger información.
Resolver los problemas según su importancia.
Tomar una decisión.
Concentrarse en una tarea.


Por Mg. Luis Raffo Benavides

http://www.psicologosperu.com

jueves, diciembre 03, 2009

EXAMEN MEDICO PSICOLOGICO - PNP

PREPARACION PARA EL EXAMEN MEDICO PSICOLOGICO DE LA POLICIA NACIONAL DEL PERU - PNP

ENTREVISTA PERSONAL

1. Jurado: ¿Por qué postula a la Escuela Técnica de la PNP?
Postulante: Yo postulo porque quiero servir a la Sociedad y a mi Patria, por eso yo daría mi vida por esta institución sin importarme el sacrificio que se me imponga.

2. Jurado: ¿Qué países conforman el Grupo de Río?
Postulante: Argentina, Bolivia, México, Colombia, Chile, Uruguay, Paraguay, Brasil, Venezuela, Perú, Panamá, Honduras en representación de los países de Centro América y Jamaica en representación de los países del Caribe.

3. Jurado: ¿Qué días son favorables para usted?
Postulante: Para mí todos los días son favorables e iguales, ya que tengo que cumplir con mi deber todos los días, incluso el día de mi cumpleaños.

4. Jurado: ¿Quiénes integran El Grupo de los Ocho o G-8?
Postulante: Está integrado por: Canadá, Francia, Alemania, Italia, Japón, Reino Unido, Estados Unidos y Rusia.

5. Jurado: ¿Quién y cuándo descubrió Machu Picchu?
Postulante: Fue descubierto por el norteamericano Hiram Bingham el 24 de julio de 1911.

6. Jurado: ¿Le gusta comer toda clase de comida?
Postulante: Yo como todo lo que me dan en mi casa, ya que me enseñaron a aceptar todo lo que se me ofrece.

7. Jurado: ¿Quién es el padre del Psiconálisis?
Postulante: Sigmund Freud.

8. Jurado: ¿Qué nombre se da a los cinco primeros libros del Antiguo Testamento en la Biblia?
Postulante: Pentateuco es la denominación que se le da a los primeros cinco libros del Antiguo Testamento: Génesis, Éxodo, Levítico, Números y Deuteronomio.

9. Jurado: Políticamente, ¿en cuántos países está dividida Europa?
Postulante: Europa está dividida en 43 países.

10. Jurado: ¿Has fumado marihuana o inhalado cocaína alguna vez?
Postulante: Nunca he fumado marihuana ni consumido cocaína porque eso va en contra de mi salud y moral.

11. Jurado: ¿Cuál es el nombre oficial de nuestro país?
Postulante: República del Perú

12. Jurado: ¿Cuál es el idioma oficial del Perú?
Postulante: El castellano, el quechua y el aymara.

13. Jurado: ¿Te gustaría ser oficial de la FAP?
Postulante: No, porque me inclino a la carrera policial y me siento apto física e intelectualmente para servir a la sociedad y a mi Patria.

14. ¿Cuáles son nuestros símbolos patrios?
Postulante: La Bandera, el Escudo y el Himno Nacional.

15. Jurado: ¿Cuál es el Ave Nacional del Perú?
Postulante: El gallito de las rocas.

16. Jurado: ¿En qué año se autorizó el servicio de mujeres policías?
Postulante: Se autorizó en octubre de 1977.

17. Jurado: ¿En qué se parece un muerto al amor?
Postulante: En que ambos nunca se olvidan.

18. Jurado: ¿Cómo se les llamó a los antiguos policías en la Colonia?
Postulante: Se les llamó Alguaciles.

19. Jurado: ¿Cómo se llamaba el Policía en el tiempo de los Incas?
Postulante: El Tucuy Ricuy (el que todo lo observa).

20. ¿Quién elige al Defensor del Pueblo?
Postulante: El Defensor del Pueblo es elegido y removido por el Congreso de la República con el voto de los 2 tercios de los totales.

21. Jurado: ¿De qué cree usted que va a morir?
Postulante: De viejo.

22. Jurado: ¿Qué es la Acción de Habeas Corpus?
Postulante: Es una garantía constitucional que procede ante el hecho u omisión por parte de cualquier autoridad, funcionario o persona, que vulnera o amenaza la libertad individual o los derechos constitucionales conexos.

23. Jurado: ¿En qué se parece un bebe a un zancudo?
Postulante: En que ambos succionan, uno sangre y el otro leche. Y ambos son seres vivientes.

24. Jurado: En una carrera, ¿usted le invita al atleta un vaso de agua?
Postulante: No existe un vaso de agua, debe decirse “un vaso con agua”.

25. Jurado: ¿Cuál es el Lema de la Policía Nacional?
Postulante: El lema es: Dios, Patria y Ley.

26. Jurado: ¿Cómo te gustaría morir?
Postulante: Cumpliendo con mi deber y defendiendo a la Patria.

27. Jurado: ¿Quién es la patrona de la Policía Nacional del Perú?
Postulante: Es Santa Rosa de Lima.

28. Jurado: ¿Qué es la homofobia?
Postulante: Es el odio o terror que se tiene a los homosexuales.

29. Jurado: ¿Crees que los policías están aptos para matar?
Postulante: No, porque el Policía no tiene ningún derecho de dar muerte a nadie.

30. Jurado: ¿Qué entiendes por patriotismo?
Postulante: Es el sentimiento que adecuadamente desarrollado, lleva al individuo hasta el sacrificio de su propia vida, en defensa de la Patria.

31. Jurado: ¿Qué entiendes por delito?
Postulante: Es todo hecho, acto o acción u omisión, cometido por una persona en agravio de otra u otras, en forma dolosa y voluntaria en contra de su salud o patrimonio.

32. Jurado: ¿Cuándo fue creada la Escuela de Sub-Oficiales de la Policía Nacional del Perú?
Postulante: Fue creada por Decreto Legislativo N° 371 en la fecha 4 de febrero de 1985.

EXAMEN PSICOLOGICO

1. Jurado: ¿Tienes miedo a la muerte?
Postulante: No le tengo miedo a la muerte.

2. Jurado: ¿Qué haría usted si le encargara una misión de servicio y no cuenta con los medios necesarios?
Postulante: Lo único que puedo hacer es cumplir la orden, la cual se me ha dado a pesar de que no cuento con lo necesario y por lealtad.

3. Jurado: ¿Por qué postula a la escuela? ¿Por lo económico?
Postulante: Postulo porque quiero servir a la sociedad y a mi Patria.

4. Jurado: En el supuesto caso de que usted fuese un vegetal, ¿qué preferiría ser y por qué?
Postulante: El trigo, doctor, porque con ello se prepara el pan y es un alimento cotidiano para el hombre.

5. Jurado: En el supuesto caso de que usted fuese un animal, ¿cuál preferiría ser y por qué?
Postulante: El perro, doctor, porque es el mejor amigo del hombre.

6. Jurado: En el supuesto caso de que usted fuese un mineral, ¿qué preferiría ser y por qué?
Postulante: El hierro, doctor, porque el hierro es el más fuerte.

7. Jurado: ¿Tiene usted pesadillas a menudo cuando duerme?
Postulante: No, doctor.

8. Jurado: ¿A quién admiras?
Postulante: [Debe decir el personaje más importante que usted admire, y si usted es de provincia, debe nombrar al personaje más conocido en su departamento o provincia, porque ellos saben muy bien].

9. Jurado: ¿Tienes miedo de entrevistarte con los jurados de la escuela?
Postulante: No, doctor, porque estoy apto para la entrevista.

10. Jurado: ¿De dónde es usted y cuáles son las regiones de su departamento?
Postulante: [Debe decir la verdad de donde es usted y las regiones del departamento al cual pertenece, ya que ellos saben de donde es usted por los documentos que ha presentado].

11. Jurado: ¿Le tienes miedo a la serpiente, a la cucaracha o al ratón?
Postulante: No tengo miedo a ninguno de los mencionados.

12. Jurado: ¿Usted tiene mucho miedo al ver sangre?
Postulante: No, doctor, no tengo miedo porque es normal ver sangre.

13. Jurado: Si no logras ingresar 3 o 4 veces consecutivas a esta institución, ¿dudarías de tu capacidad?
Postulante: No, doctor, trataría de prepararme más para volver a postular en la próxima admisión.

14. Jurado: Estás en un bote con varias personas dentro de una laguna, ¿qué debes hacer si se voltea el bote?
Postulante: Trataría de salvar a los ancianos y a los niños y salir nadando hacia la orilla de la laguna.

15. Jurado: Estás en un bosque perdido, ¿cómo puedes orientarte?
Postulante: Me guiaría por la salida del sol o de la luna, o por los cuatro puntos cardinales.


miércoles, diciembre 02, 2009

PSICOLOGIA DEL AMOR

MÉTODO DE INTERVENCIÓN EN PSICOTERAPIA

4 TIPS DE CRITERIOS DE SALUD PSICOLOGICA PARA UNA RELACION SANA:
  • Observar que tu futura pareja tenga una relación 60% positiva en su familia de origen
  • Que tenga unas 2 ó 3 amistades de confianza y que tenga un mínimo de 2 ó 3 años con dichas amistades. Exija que su pareja tenga amistades (para evitar neurosis)
  • Que tenga alguna aspiración, sueño, deseo de vida, importantes.
  • Que esa aspiración se esté traduciendo en acciones en el presente.
TEORÍA DE LA PRAXIS:

Lema de la terapia de la praxis:
“Haz lo que quieres”
“construye la realidad que deseas”
Una persona cambia su autopercepción en la medida en que ha modificado la realidad circundante.

El “paciente” se vuelve un “agente” de cambio de su entorno con alcances gradualmente mayores.
Se acostumbra a hacer lo que piensa-desea.
Tiene conocimiento y habilidad para relacionar sus acciones con las de otros.
Vive con pasión creciente su involucramiento social.
Se percibe a sí mismo como exitoso y promueve el éxito de los demás.
Todo lo anterior constituye un proceso de cambio cultural, social, político y económico: una nueva manera de ser de la humanidad.

Por: Dr. Eduardo Murueta Reyes (Colombia)
Presidente de la Asociación Mexicana de Alternativas en Psicología.
Autor de múltiples investigaciones, artículos y capítulos de libros.
Coordinador Editorial de la revista electrónica internacional "Psicología para América Latina".
Miembro del Comité Editorial de la revista 'Alternativas en Psicología'.
Director general de la revista de divulgación psicológica 'PsipuedeSer"

martes, diciembre 01, 2009

LOS MISTERIOSOS VINCULOS DE LAS PAREJAS

CONSTELACIONES FAMILIARES
Las constelaciones familiares surgen de Virginia Satir.
Sistema = interacción de distintos miembros.
Constelación es un grupo de estrellas específicas que no varían, ej.: Orión.
Este manejo trata sobre cómo se afectan los miembros de la familia a través de las generaciones.
Objetividad.
Describir los eventos y no interpretarlos.
Relatividad de los eventos dentro del contexto en que se dan.
Las lealtades familiares tienen que ver con la supervivencia.
Lealtades hacia el sistema familiar. Ejemplo: quedarte solo toda tu vida; vivir enfermo; nunca poder conservar a tu pareja; convertirse en asesino.
Las lealtades dependen de la sensación de supervivencia.
Emociones sistémicas = conexión con una memoria emocional de alguien de la familia.
"Solo quiero que la mires"
"Solo la vas a mirar"
"Lamento que tú hayas perdido a tu hombre"
"Cuando perdiste a tu hombre, perdiste a tu padre también".
Frases que reconocen la dinámica detrás de los eventos.
"Por favor, dame permiso de querer a mi padre"
"No requieres mi autorización, es tu padre".
"¿Qué sientes cuando lo miras?"
"Me haces mucha falta, me dolió que te fueras, me sentí abandonada, también me enojé contigo, gracias por ser mi hermano, te quiero".
"Cuando perdimos a tu hermano te perdimos, y tú estás viva, no queremos perderte también"
"¿Qué quieres hacer ahora?"
"Abrázence"
"Me siento protegida"
Hay tantas dinámicas familiares como situaciones existen.
Ver qué tanto están siendo leal o desleal.
Ver en dónde en la familia está sucediendo algo similar y por qué lo estoy repitiendo.
Identificar el sistema y ordenar la situación.
Reconocer el evento.
El 80% de los problemas de las parejas no son problemas de las parejas en sí sino que son transgresiones de orden o de rol de genograma o sistema familiar.
Hacer una revisión.
Amor y tolerancia.
Nosotros reaccionamos cuando nos tocan las carencias, las heridas.
¿Qué le estoy pidiendo a mi pareja que sea para seguir siendo quien soy?
¿Qué es lo que me permito y lo que no me permito?
Detectar el evento que está ocasionando que esa situación se convierta en un patrón.
Resolución: reconocer y redignificar la relación.
"No quiero ser tu amante, no quiero ser tu juguete otra vez"
"Merezco que me trates con dignidad"
"Si de algo te sirvió, con gusto lo hice"
"Yo también lo disfruté"
"Sin embargo, de todo esto soy inocente"
"Tú hiciste con mi amor algo distinto"
Por: Debbie Katz F.

http://www.psicologosperu.com/