domingo, 29 de septiembre de 2013

REALIDAD AUMENTADA

¡El pasto siempre es más verde en el lado de la Realidad Aumentada!

¿Qué es Realidad Aumentada?

¿Nunca has visto u oído acerca de Realidad Aumentada? ¡Sí, lo has hecho!
En los partidos de fútbol, en Robocop y en los juegos de vídeo 

2 tipos usuales de Realidad Aumentada: Lentes y Espejos de Realidad Aumentada

Interacción Avanzada: para tratamiento de fobias, se puede visualizar una tarántula y parecería
como si estuviera sobre la mano o tocándola, hasta poco a poco vencer el temor a las arañas 

Convergencia Global = Pscybermedia
Los 5 Grandes: Blogging, Facebook, Linkedin, Twitter, Youtube

El modelo de las 3 S de Luskin
La Nueva Psicología de los Medios de Comunicación
Semiótica (simbolismo)
Semántica (lenguaje)
Sinestésica (psicología sensorial)

Resumen de Tendencias Clave

El Futuro de los Medios Sociales
Todos somos pioneros en el mundo de los medios sociales.
Los tiempos simples se fueron para siempre.
Nuestro mundo nunca volverá a ser el mismo.
El futuro es para que nosotros lo generemos.
Por lo tanto, trabajemos juntos para hacerlo mejor y preguntémonos, todos los días:

Psicología de los Medios de Comunicación
¿Qué necesita cambiar y qué necesita permanecer igual? 


Fotografías captadas por el psicólogo Luis Venegas Chalen en la 121 Conferencia Anual de la Asociación Americana de Psicología, realizada del 31 de julio al 4 de agosto del 2013 en Honolulu, Hawaii, Estados Unidos de América.


sábado, 28 de septiembre de 2013

¿QUE HACER SI NOS ENCUENTRAN EN LA CAMA?


¡Papi!, ¡Mami! ¿Qué están haciendo?, es la pregunta que hace Cristina de 6 años de edad, al encender la luz y encontrar a sus padres haciendo el amor, ellos apenados, sencillamente se escondieron debajo de las sábanas como un adolescente en una situación comprometedora.

Pero debajo de las sábanas es donde entran esos segundos o minutos que ante la duda o ansiedad parecen eternos, surge la gran pregunta ¿Qué hacemos?

Las primeras respuestas:

- “Te dije que ella tenía que dormir en su cama desde chiquita”.

- - “Pero si ya lleva tres días durmiendo sola”.

Después de este momento entre miradas y gestos surgen algunos planteamientos:

“La culpa es de ella o de nosotros”.

“Debemos hablar con ella o mandarla a su cuarto a dormir”.

“Decimos, qué estaba pasando o le inventamos algo”.

“Hablamos del tema o lo dejamos así”.

Entonces, ¿debemos hablar del tema?, ¿debemos inventar una historia?, ¿olvidar el tema o sentarnos a hablarlo?

¿Qué hacer? ¿qué decir?

Lo primero es dejar que el niño diga lo que vio y oyó. Con esto evitaremos decir más de lo necesario. Podemos empezar por tranquilizarnos y actuar con naturalidad, es un buen momento para hablar de sexualidad con nuestros hijos. Los profesionales en el área infantil recomiendan que es mejor decirles que es algo que hacen los adultos cuando se quieren mucho y que no se estaban haciendo daño, ya que algunos niños pueden pensar que se trata de un conflicto.

Al día siguiente podemos preguntarle al niño o niña si recuerda lo que vio anoche, de ser así aprovechemos la oportunidad para hablarle de emociones, del amor entre los padres y adultos. Además de explicarle que es una forma de expresar amor entre dos adultos que se aman y quieren.


Tratemos de usar palabras suaves, claras y sobre todo al nivel del niño.

No culpar al niño o regañar es fundamental para que nuestro hijo no se sienta culpable. No obstante algunos padres prefieren no dialogar sobre el tema y dejarlo allí, pero esta opción en la mayoría de los casos no es la más indicada, ya que muchas veces crea fantasías y ansiedades en el menor, las cuales pueden generar problemas conductuales en la escuela, en la casa y en algunas ocasiones comportamientos sexuales (imitación de lo que vieron). Sabemos que no es fácil hablar sobre este tema con nuestro hijo, pero es una de las mejores opciones, para tranquilizar al niño ante la situación.

Algunos niños menores de seis años pueden confundir determinadas posturas y considerarlas raras, violentas, ya que no comprende el alcance afectivo del acto y pueden malinterpretarlo. Razón por lo que debemos brindarle al niño un ambiente de sostén y tranquilidad para escuchar sus dudas, temores e interpretaciones, al calmarlos ganamos la confianza de nuestros hijos. Además si nos perciben tranquilos ellos confiarán más en nuestras respuestas.

Los padres y su espacio de intimidad


Algunos padres crean en los niños y niñas el hábito de dormir en la misma cama, por diversos motivos, además en ocasiones hacen el amor con los niños dentro del cuarto. Recuerden cuando pensamos que los niños están dormidos o no escuchan, debemos tener cuidado; porque sus procesos cognitivos de percepción están desarrollados y es mejor evitar que ellos nos observen o escuchen y no podamos nosotros aclarar la situación en ese momento.

Entonces debemos aprovechar el momento para dialogar con nuestros hijos, sobre la intimidad y el respeto al espacio de los padres.

Algunas sugerencias o recomendaciones:

  • Debemos crear en nuestros hijos e hijas una rutina de sueño, podría ser un intervalo de hora a la hora de dormir.
  • Tocar antes de entrar a la habitación y esperar a que los padres autoricen la entrada o den paso.
  • Los niños deben aprender a dormir en sus camas desde pequeños.
  • Los padres deben elaborar estrategias para mantener la privacidad en su intimidad.
Por: Psicólogo Dimas E. Villarreal de Panamá



viernes, 27 de septiembre de 2013

PADRES HELICOPTEROS

Terapia Familiar

Pedro de 14 años piensa estudiar bachiller en comercio, porque le encantan los números, desea ser (CPA) Contador Público Autorizado para poner su propia empresa de servicios de contabilidad, en realidad ya se esta empezando armar su futuro profesional. Sus padres conscientes de la situación han iniciado la campaña de dejarle folletos sobre la carrera de medicina y los planes de estudio de diversas universidades, a la hora de la cena le hablan de los beneficios de estudiar medicina. Pedro no quiere contradecir a sus padres en la elección para su futuro, se siente ansioso ante la duda: “Tengo que complacer a mi papá y mamá, pero quiero ser contador ¿Qué hago?”. Pero la pregunta radica en ¿Por qué no permitirle a Pedro realizar sus sueños? ¿Por qué no apoyar la decisión de Pedro?

Los padres deben orientar a los hijos en sus decisiones, pero recordemos que al final, la elección es de los hijos y son ellos los que construirán su futuro en base a sus deseos y expectativas.

Los padres helicópteros son los que sobrevuelan constantemente sobre sus hijos, en muchas ocasiones son sobreprotectores e intromisivos. Son los que cuando su niño, niña o adolescente tiene una problemática hacen lo posible para resolverlas, le escogen las amistades y hasta las parejas. Llegan al punto de armar campañas con sus ideas y sobre todo con sus perspectivas manifestándoles que desean lo mejor para ellos. Todo padre desea lo mejor para su hijo, es por eso que como padres más que sobreprotegerlos debemos brindarle seguridad y apoyo, y no tratar de cambiar sus sueños.

Según la Doctora Cary Anderson hay tres tipos de padres helicópteros:

El Helicóptero de combate: que es el padre que lucha por sus hijos, en la escuela es el que contradice a los profesores o directivos cuando toman una decisión sobre las conductas del menor.

El helicóptero de tráfico: aquí el padre brinda orientación y guía a sus hijos, y les ayuda a tomar decisiones a lo largo de la vida, en este caso el padre o madre permite a su niño, niña o adolescente seguir su propio camino.

El helicóptero de rescate: es el que agarra a su niño(a), lo saca de sus conflictos o dificultades, por lo general es el padre que siempre esta allí para resolver los problemas e indirectamente no permite al hijo desarrollar la capacidad de resolución de conflictos, porque siempre puede contar con papá o mamá.

Durante la infancia

Los padres helicópteros pasan corrigiendo las emociones de sus hijos “si al niño no le gusta ir a fútbol le dicen, es uno de los mejores deportes y los niños buenos lo hacen” hacen que la emoción del niño no sea valida, imponiendo la decisión de ellos.

En la adolescencia

En la mayoría de los casos se observa, los padres que les escogen las amistades, los pasatiempos y en algunos casos escogen las carreras que estudiarán sus hijos expresándoles “si estudias esta carrera, yo te la pagare”.

Los padres helicópteros son aquellos que su vida gira alrededor de sus hijos, y el sentido de ser padres que les proporcionan un buen ambiente y una educación educación pasa a ser un intento de perfección.

Algunos de estos padres son los que le hacen las tareas al niño(a), cuando son trabajos en grupos prefieren que su hijo lo haga solo, porque quedará mejor con su ayuda y en las fiestas infantiles son los que le ayudan al niño a tomar las golosinas de la piñata.

Estos padres no quieren que nada les afecte a sus hijos, en la mayoría de los casos son padres obsesivos, ante cualquier pequeña dificultad defienden a sus hijos “tenga o no la razón”.

¿Por qué estos padres se comportan de esta manera?
 porque en muchas ocasiones son padres que desean colocar en sus hijos sus propias frustraciones, desean en el fondo que ellos hagan lo que no pudieron hacer, en resumen quieren que sus niños o adolescentes sean una extensión de ellos y con esto le restan la autonomía a sus hijos haciéndoles dependientes.

Los padres helicópteros deben ser conscientes que los hijos tarde o temprano tienen que saltar en paracaídas y utilizar la educación que les brindaron para manejarse en la vida.

Por: Dimas Villarreal en Psicdv


jueves, 26 de septiembre de 2013

NO TE VUELVAS UN POSEEDOR



No poseas,
no te vuelvas un poseedor de personas
ni de cosas;
úsalas simplemente como el don del universo…
y cuando están disponibles, úsalas;
cuando no están disponibles,
disfruta la libertad.
Cuando tengas algo, disfrútalo,
cuando no lo tengas,
disfruta no teniéndolo:
esto también tiene su propia belleza…
Si tienes un palacio donde vivir,
disfrútalo!;
si no lo tienes
entonces disfruta una choza
y la choza se vuelve un palacio.
Es el disfrutar lo que marca la diferencia,
entonces, vive bajo un árbol y disfrútalo…
no te pierdas el árbol y las flores
y la libertad y los pájaros y el aire y el sol.
Y cuando estás en un palacio, no te lo pierdas…
disfruta el mármol y los candelabros.
disfruta allí donde estés y no poseas nada.
Nada nos pertenece.
Venimos al mundo con las manos vacías
y nos vamos del mundo con las manos vacías.
El mundo es un don,
así que disfrútalo mientras esta allí.
Y recuerda,
el Universo siempre, siempre
te da lo que necesitas.

Osho


lunes, 23 de septiembre de 2013

10 MANDAMIENTOS DE STEVE JOBS PARA EMPRENDEDORES

Steve Jobs para triunfadores

10 consejos que te harán un mejor empresario

1. Hacer lo que te apasiona.
2. Seguir a tu intuición. 
3. Investigar, observar, aprender.
4. Reclutar a los mejores. 
5. Arriesgar por tu idea.
6. Valorar a tus trabajadores y socios.
7. Mantener una plantilla reducida.
8. La calidad como fundamento. 
9. Aprender del fracaso. 
10. El momento es ahora.


domingo, 22 de septiembre de 2013

AMORES TOXICOS, PATOLOGICOS, DAÑINOS, ENFERMIZOS

Al idealizar a la pareja se deja de reconocer los errores que pudiera cometer para justificarlo.
Una persona con muy POCA AUTOESTIMA necesita la exageración para convencerse de que es AMADO/A.
La exageración, la intensidad, es una característica de la PASIÓN y del ROMANCE.
El Amor tiene 3 características: Tranquilidad, aprecio, y valoración personal.
En cambio LA PASIÓN tiene 3 características: Placer intenso, excitación y fuerza arrolladora.
No confundas Amor con Pasión, pueden venir juntas, pero son diferentes.
El Amor tiende a durar, la pasión tiende acabar.
Hay personas que son únicamente PASION, no han desarrollado adecuadamente sus habilidades para AMAR DE VERDAD, por ejemplo se entregan fácilmente, luego creen que están viviendo la última telenovela del siglo, donde esa persona es la (o el) protagonista principal. Luego terminan llorando y quejándose de que todos o todas SON IGUALES.

"Él tiene que amarme por todos los hombres que no me han querido antes".
La Heredera

En lugar de estar tanto tiempo en el Facebook. regresa a conversar con tu pareja. Estás haciendo lo inadecuado, porque esa energía, esas GANAS de contacto, de aproximación y afecto que debería ser para tu pareja se queda en el Facebook.
Si el Facebook es lo ÚNICO que te DA VIDA, estás TRASTORNADO/A. Hay otras cosas MÁS IMPORTANTES. Has convertido tu Facebook en un refugio para buscar amor, atención, contacto, amores, interés. Lo mismo se consigue con una buena relación de pareja, con una sexualidad saludable, los hijos y los amigos de verdad.

Amar con Trastorno Obsesivo Compulsivo

TRANQUILA, ese hombre que no es tan atractivo, es fiel, deja de coleccionar a KEN en tus relaciones de pareja. Encontrar al correcto suena a ideal, casi todos encontramos a un ser imperfecto, con ganas de amar, ¡nadie es perfecto! Cuidemos la forma cómo imaginamos a ese ser humano que pretende ser el correcto, ¡casi siempre nuestra imaginación no admite errores!
En la cabeza de muchas mujeres, SU AMOR real y verdadero es el hombre nuclear, capaz de ser tan fuerte y poderoso, el SUPERMAN, capaz de increíbles aventuras, valiente y galán, el increíble héroe que la sacará de la infelicidad, el galán de película y telenovelas. Mujer romántica, ¡aprecia a los hombres de carne y hueso! Ese hombre que es trabajador y te ama, ese hombre que no será perfecto pero quiere a tus hijos, ese hombre pequeño que es grande para sacar a su familia adelante.

Mejor solo/a que mal acompañado

No hables mucho, no interrumpas, ¿estas a la defensiva cada vez que conversas con tu pareja? ¿Sientes que no se puede conversar porque cada uno explota o se irrita fácilmente? Entonces necesitas ayuda porque los problemas también se hacen PROFUNDOS y se AGRANDAN.
CONVERSAR NO ES AVERGONZAR, NO ES CRITICAR, NO ES JUZGAR, NO ES PELEAR.
Cuando criticas, no te escucha porque se pone a la defensiva. Es mejor decir cómo te sientes; es mejor compartir lo que sientes en lugar de CRITICAR o DESCALIFICAR.


sábado, 21 de septiembre de 2013

COMO DEJAR DE FUMAR FACILMENTE SIN SACRIFICIOS


"La mente es muy poderosa, y según la información que le envíes, así va a proceder. Cuando tomamos la mala decisión de fumar, en ese momento le estamos enviando una nueva información al cerebro, hasta que se queda en automático y así va a ser su nueva actividad, fumar y fumar; ahora, para regresar a su antigua actividad, hay que desprogramarlo, con una nueva información, por medio de un cambio de nuevos hábitos, lo cual es NUEVA INFORMACIÓN".


"Mente y cuerpo son una misma cosa, pues ambas están unidas en un mismo recipiente, inseparables (no estás en coma), y ambas son dos manifestaciones energéticas, una más sutil y la otra más densa vibratoriamente, pero fusionadas a través de ciertos canales que los orientales ya conocían".


"En realidad se puede dejar de fumar si lo haces como un propósito, es decir no es lo mismo querer ir a París, que tener el propósito de ir a París. En el primer caso, solo expresas un deseo unas GANAS; en el segundo, elaboras un plan concreto para hacerlo, con planes, presupuestos comparativos, pros y contras eliminando obstáculos y sumando impulsores, en el camino todo el universo se alinea para que logres tu propósito".


El fumar ha sido el recurso que se te ocurrió y empleaste alguna vez para poder manejar tu nerviosismo, tus inseguridades, las cosas que escapaban a tu control.

Es como un bastón, una muleta, una idealización, que muchas veces has usado para poder sostenerte.

Era lo que se te ocurrió en ese momento, lo que pensaste que era la solución, lo que tenías a la mano, lo que conocías, el ejemplo que habías visto, etc.

Es necesario que sepas que existen muchos otros recursos que puedes utilizar. Recursos sanos, saludables, naturales y gratuitos.

La nicotina, el tabaco o el cigarro no son SOLUCIONES, ya que de ser así, hace rato ya figurarían en los libros de medicina y de psicología, o los venderían en las farmacias como LA PASTILLA O PÍLDORA MÁGICA que soluciona los problemas.

Al fumar estás simplemente centrándose en el síntoma, en los efectos, en las consecuencias; sin embargo, no estás resolviendo el origen, la causa del problema. Es como centrarnos en curar las heridas constantemente, en vez de tomar medidas para evitar seguir haciéndonos esas heridas.

No es que carezcas de Fuerza de Voluntad, sino no más recuerda cuando quieres conseguir un cigarrillo donde sea, haces todo lo posible por conseguirlo.

Así también ha habido momentos en que pudiste controlarlo y pudiste seguir VIVIENDO sin recurrir al tabaco.

Recuerda que ANTES DE QUE EMPEZARAS A FUMAR por primera vez, PODÍAS VIVIR SIN EL CIGARRILLO.

Tienes el potencial, es cuestión de redirigirlo hacia donde tú desees.

Eso sí, a nadie le gusta que lo fuercen, obliguen, presionen o manipulen; por lo tanto, la decisión de querer mejorar tiene que ser exclusivamente tuya y no porque otras personas quisieran que lo hagas.

Una pregunta clave que puedes hacerte es: ¿CÓMO ME PUEDE SER ÚTIL EL DEJAR DE FUMAR?

Responde mentalmente esa pregunta en este momento.

Si te ayuda, escribe tu respuesta y haz un listado de todos los beneficios, ventajas y oportunidades que te esperan por delante si dejas el hábito dañino, peligroso y tóxico que en Psicología denominamos "DEPENDENCIA A SUSTANCIAS TÓXICAS".

Hay que incorporar nueva información a tu cerebro, que éste pueda hacer NUEVAS CONEXIONES NEURONALES para que no se quede estancado en lo mismo de siempre que ya conoces muy bien.

HAY QUE APLICAR COSAS NUEVAS, como por ejemplo:

Puedes empezar entrenándote en técnicas, herramientas y recursos psicológicos para eliminar la ansiedad y la angustia.

Si puedes buscarlas y aplicarlas por tu cuenta, en buena hora, ¡felicitaciones!

No tienes por qué sacrificarte, sentirte mal ni dejar de disfrutar de la vida. Existen miles de otras cosas que te pueden provocar, placer, disfrute, ALEGRÍA, etc.

Si aún así se te dificultara, siempre puedes acudir a terapia para resolver tus inseguridades mediante la guía de un psicoterapeuta experimentado que te brinde las pautas que les han funcionado a otras personas.

Porque como sabrás, SÍ EXISTEN PERSONAS QUE HAN PODIDO DEJAR DE FUMAR y nunca más volvieron a sentir la urgencia de querer fumar un cigarrillo más en su vida.

NUNCA ES TARDE PARA EMPEZAR.

¿Cuándo deseas iniciar tu nueva vida?

Esa decisión es exclusivamente tuya.

Valoro tu capacidad como persona de haber salido adelante de muchos problemas, infortunios y cosas muy fuertes en tu vida. De aquí en adelante, podrás hacerlo mejor.

Te lo digo con mucha estima y aprecio,

Psicólogo Luis Venegas Chalen



jueves, 19 de septiembre de 2013

HOMOSEXUALES Y EL PAPA FRANCISCO


El papa Francisco pide acompañar y dar calor a los homosexuales

El Sumo Pontífice dijo que es urgente “curar heridas” en la Iglesia Católica y negó que se condene a personas por su orientación sexual.

El papa Francisco invitó a acompañar “con misericordia” a los divorciados y homosexuales, como un giro a la habitual postura de la Iglesia Católica.

El sumo pontífice argentino habló de las reformas que necesita la Iglesia y aseguró que considera urgente “curar heridas”, “dar calor” y “acompañar a las personas a partir de su condición”.

“En Buenos Aires recibía cartas de personas homosexuales que son verdaderos ‘heridos sociales’, porque me dicen que sienten que la Iglesia les ha condenado. Pero la Iglesia no quiere eso”, comentó Francisco.

“No podemos seguir insistiendo solo en cuestiones referentes al aborto, al matrimonio homosexual o al uso de anticonceptivos”, declaró sobre el tema. “Tenemos que encontrar un nuevo equilibrio, porque de otra manera el edificio moral de la Iglesia corre peligro de caer como un castillo de naipes”, añadió.

Además, dijo que es necesario ampliar los espacios para “una presencia femenina más incisiva en la Iglesia” pues, agregó, “el genio femenino es necesario en los lugares donde se toman decisiones importantes”.

Fuente: http://peru21.pe/mundo/papa-francisco-pide-acompanar-y-dar-calor-homosexuales-2149868


miércoles, 18 de septiembre de 2013

TERAPIA PARA TRAUMA O ESTRES POST-TRAUMATICO

Dr. Philip Zimbardo

Terapia de Conversión del Trauma: transformación de depresivos en el pasado hacia optimistas en el futuro 


¿Qué tiene de nuevo y diferente la Terapia de la Perspectiva en el Tiempo (TPT)?

Perspectivas del Tiempo

Inventario de la Perspectiva en el Tiempo de Zimbardo (ZTPI)

Perspectiva del Tiempo Ideal versus la Angustia Emocional

Toma de Decisiones

Guía para la Perspectiva en el Tiempo

Tu cerebro con Trastorno de Estrés Post- Traumático

Terapias actuales para el Trastorno de Estrés Post-Traumático

TPT en resumen

Perspectiva en el Tiempo del Trauma y la Angustia Emocional

Objetivos de la TPT en resumen

¿Una cuestión de equilibrio?

Perspectiva de Tiempo Equilibrada

Ciclo del Malestar

Bienestar ampliado en el presente

Trastorno por Estrés Post-Traumático y los civiles



Muchos de los rompecabezas de la Vida pueden resolverse comprendiendo TU perspectiva del tiempo y la de los demás.
La idea es simple y obvia pero las consecuencias son profundas.

Material recopilado por el Psicólogo Luis Venegas Chalen de Lima, Perú en la Conferencia Anual de la Asociación Americana de Psicología 2013 realizada en Honolulu, Hawaii.
Viernes, 2 de agosto del 2013.